7 Te nuinga o nga paerewa me nga whakaritenga o te pouaka pouaka whakaata i roto i te mahinga rongoā
Ka uru ki roto i nga waahanga whakahirahira o te pouaka pouaka whakaata mo te whakamahi rongoā. Te tirotiro i nga hanganga rauemi, te tika o te inenga, me te hototahi matū. Whakarite i te kounga o te hanganga me te ture!